參加方法

  • 12月28日或之前於網上報名 (會員可向各中心職員詢)
  • 於2021年1月11至24日兩星期內,以自選的方式在日常生活中完成步行或里數目標

組別及費用
挑戰目標

活動流程

12月 —— 報名參與 及 設定參加者專頁

12月至1月中 —— 透過參加者專頁向親友推廣,同為傷健共融踏出一步,透過籌款支持你完成挑戰

1月 —— 領取參加者選手包 (包括「來,同踏出第一步」T-Shirt 及紀念品)

1月11至24日 —— 以自選的方式,在兩星期內完成及記錄成功挑戰的步行里數

1月25日 —— 遞交所有挑戰及籌款記錄

1月31日 —— 公布各組別獎項及活動成果

籌款

香港傷健協會每年舉辦的 傷健共融步行日 (PHAB Walk For Integration)除了是每年推廣多元共融的主要活動,亦是協會一年一度的籌款盛事。在疫情之下,今年活動改以網上報名,並且以自選步行及接力步行的方式,讓傷殘及健全人士可以自行或共同完成步行里數目標,藉此呼籲大家即使面對逆境,只要踏出多一步,傷健同行,定可創出共融美景。

是次活動希望匯聚各界及公眾參與,實踐傷健同行,所得善款將用於推動「傷健共融」的服務、發展及強化香港傷健協會自1972年成立以來發展復康、長者、青少年、就業、輔導、社區支援、物理治療、教育、營舍等各項服務。

參加者專頁

大會將為參加者開設個人或隊伍專頁,專頁除可上載挑戰進度外,參加者亦可向親友推廣及進行籌款,讓更多人響應,同踏出一步,以行動支持共融。活動亦設有最高籌款獎(個人及家庭/隊伍組別)及最高步數獎 (個人、家庭/隊伍及企業組別),獎項結果將於2021年1月31日公布。

參加者選手包

全城同步接力行選手包
  • 《來,同踏出第一步》海報及明信片 (以著名漫畫家利志達先生為 香港傷健協會繪畫的《來,同踏出第一步》系列插畫為設計)
  • 活動T
  • 《共融每一天》禮物包 (包括精美口罩收納袋及貼紙)

如何記錄步行里數

  • 透過STRAVA手機應用程式記錄步行或輪椅里數(App Store / Google Play)
  • 透過Health或 Google Fit應用程式記錄步數
  • 透過大會提供的計步錶或輪椅計距器記錄步行里數
  • 使用電動輪椅內置的里數儀記錄